Hírek
vissza
2020/812

Természetes teljesítményfokozás BRAINKINETIK-kel

Természetes teljesítményfokozás BRAINKINETIK-kel

Hogyan fokozható természetesen a sportolók fizikai és mentális képessége? Mi szükséges ahhoz, hogy a legjobb döntéseket hozzák játékosaink a pályán? Örök kihívás az edzőknek. Egyesületünk a német BRAINKINETIK módszer integrálásában lát fejlődési potenciált ezen a területen. A hétvégén a metódus vezető német instruktora, Oliver Rehbach tartott három napos tréninget edzői stábunk tagjainak. Vele beszélgettünk. 

Mielőtt a belemerülnénk a részletekbe, érdemes a legfontosabb kérdést tisztázni: mire jó a BRAINKINETIK?

Nos, a módszer gyakorlatait beépítve a napi edzésmunkába növelhető a játékosok koncentrációs képessége, javítható mozgáskoordinációjuk, perifériás érzékelésük, reakcióidejük, segítségével természetes módon fokozható a mentális és fizikális teljesítőképesség. Jelentősen csökken a stressz érzet, növekszik a fáradtsággal szembeni ellenálló képesség.

Mindezt úgy éri el, hogy az agyra és a testre egyformán ható gyakorlatok által új agyi struktúrákat teremt, növelve az idegsejt-kapcsolódások számát. A BRAINKINETIK metódusát 1999-ben dolgozta ki Németországban Josef Mohr.

Király Gábor még németországi légiós évei alatt, Münchenben került kapcsolatba a módszerrel. Kipróbálta, működött.

- Nem csak a sportteljesítményemben, de a pályán kívül, a civil életben meghozott döntéseimben is éreztem a metódus jótékony hatásait. Higgadtabb vagyok, fejlődött a személyiségem általa. Meggyőződésem, hogy a Király Sportegyesületben focizó gyerekek számára is nagyon hasznos lesz - érvelt a BRAINKINETIK mellett Király Gábor.

A BRAINKINETIK jelenlegi vezető németországi instruktora, Oliver Rehbach 2011-ben találkozott először a Mohr-innovációval.

- Stuttgart és Nürnberg között egy saját tulajdonú, kisméretű műfüves pályákból álló sportcentrumot üzemeltettem és mellette edző voltam saját egyesületemben. Már akkor is azokat az új módszereket, eszközöket kerestem, amellyel természetesen fokozható, magasabb szintre emelhető az egyéni és a csapatteljesítmény. Így találtam rá a BRAINKINETIKRE - engedett betekintést Oliver Rehbach, aki péntektől vasárnapig egyesületünk szakembereinek tartott meghívásos tréninget a Király Sportlétesítményben.  Oliver Rehbach az évek során nem csak Josef Mohr közvetlen kollégája lett, de ma már ő felel a komplett német piacért, és az osztrák, svájci, magyarországi képzések is a személyes felügyelete alatt zajlanak.

- Mi a BRAINKINETIK esszenciája? - kérdeztük Olivert.

- A BRAINKINETIK elsajátítása segít jobb, magasabb minőségű döntéseket hozni. Támogatja az információk hatékonyabb befogadását, feldolgozását, és végső soron az ezek eredményeképpen megszülető döntésekeinket. Nem csak sportolók számára hasznos, de bárkinek a hétköznapi életben. Képest megelőzni a memóriazavart, sőt javítani az emlékezőképességedet. Megakadályozni a kiégést, valamint biztos lábakon állni és nyugodt maradni a mai rohanó világban. A gyakorlatok által javítható a koncentrációs képesség, kifinomult érzékelés, a stressz kezelés.

- Mennyire népszerű, elfogadott a BRAINKINETIK Németországban?

- Agy-test tréningünket több ezren végezték már el, ugyanakkor azt látom, hogy a XXI. századi ember alapvetően a mesterséges intelligenciától, kütyüktől, tablettáktól várja a csodát az életében, és azt, hogy általuk könnyebben kezeli majd a munkahelyi stresszt, a családi konfliktusokat, a fokozódó nyomást. Egyelőre a társadalomnak egy szűkebb rétege ismerte fel, hogy érdemes kihasználni a test-agy kapcsolatban rejlő hihetetlen potenciált. Az applikációk korában nincs könnyű dolgunk, hogy ráébresszük az embereket, sportolókat, hogy a kütyüket nem vihetik magukkal mindenhová, hogy meghozzák helyettük a döntéseket. Ami a futballt illeti, a TSG 1899 Hoffeinheim Bundesliga I-es csapatával évek óta kapcsolatban vagyunk, az utánpótlás korosztályaiknak folyamatosan tartunk tréningeket.

- A BRAINKINETIK nem csak sportolók számára íródott?

- Így van, számunkra legalább ilyen fontos célcsoport azon személyek, akik egészségtudatosak és akár preventív jelleggel, akár egy krízishelyzetben szeretnének megszabadulni a frusztráló stresszhelyzetektől, és jobb döntéseket kívánnak hozni. Ha a testünk hatékonyabban kommunikál az agyunkkal, képes jobban kihasználni a benne rejlő hatalmas kiaknázatlan potenciált. Ez helyes, releváns döntések formájában jelentkezhet egy sportolónál, aki a másodperc tört része alatt kell, hogy kiválassza az adódó legjobb megoldást a pályán. Ugyanakkor nem csak a sportban használható a BRAINKINETIK. Egy magasabb minőségű döntés segíthet elkerülni akár egy veszélyes közlekedési szituációt, jobb eredményt elérni egy felvételi dolgozatnál, vagy kiválasztani két kínálkozó lehetőség közül a számunkra kedvezőbbet.

- Hogyan épül fel a módszer képzési része?

- A BRAINKINETIK struktúrája egymásra épülő modulokból áll. Az alapképzést jelentő nyitott szemináriumot februárban tartottuk meg Szombathelyen, a márciusra tervezett második blokk, a tréner képzés, a koronavírus-járvány miatt elmaradt, ezt most pótoltuk be. Az utolsó napon pedig egy speciálisan a futballra szabott instruktori tréningen vettek részt a királyos kollégák.

- Hogyan fogadták ezt az új módszert a magyar edzők?

- Nagyon elégedett vagyok velük, nyitottak, motiváltak, befogadóak, és a korábban tanultakat már el is kezdték a gyakorlatban alkalmazni. Ha végig viszik és beépítik új ismereteiket a napi munkájukba, a kezük alatt lévő sportolók rengeteget fognak profitálni belőle.

Kapcsolódó témák: Felnőtt labdarúgás

Képek

Kiemelt videó
Tigris Kupa U11 tovább
Eseménynaptár
hétHKSZECSPSZOV
401234
41567891011
4212131415161718
4319202122232425
44262728293031
Király induló
Irigy Hónaljmirigy - Szombathelyi Tigrisek